宝宝长牙需要哪些营养?爸妈知道不?

  宝宝在六个月左右就会开始长牙,萌萌的小牙齿很可爱,平常除了用纱布去清洁宝宝的口腔,还可以用硅胶指套去刷宝宝的小牙齿。那么长牙期间,爸爸妈妈需要给宝宝补充哪些营养元素呢?

  维生素

  钙的沉淀及吸收需要维生素D,骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B,牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。所以,在孩子牙齿的生长发育过程中维生素起到了非常大的作用。维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂,新鲜的蔬菜和水果中也有着非常多的维生素,它们中含有的纤维有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。要是矿物质和维生素的比例不协调的话还会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

  矿物质

  人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷,只有拥有充足的钙和磷,才能有一副好的牙齿。食物中钙主要都是来自于乳类及乳制品,比如配方奶、酸奶、奶酪等食物中钙的含量非常大,同时也容易被人体所吸收。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也会有非常多的钙、磷、铁和氟,能够有效地帮助宝宝牙齿的钙化。为了促进钙的吸收,爸爸妈妈可以经常带宝宝去外面晒晒太阳,因皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳紫外线的照射可转变为维生素D3,可以提供人体所需维生素D。

  蛋白质

  蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出都有着非常关键的作用。很多食物中都有蛋白质,有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类,也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。不管是动物性蛋白还是植物性蛋白都能够帮助牙齿的正常发育。要是蛋白质摄入不足,孩子的牙齿会不整齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,还会造成宝宝出现龋齿。

  以上就是宝宝长牙期间需要补充的营养元素,和推荐的食物。其实宝宝长牙的时间没有特别固定的月龄,但是迟迟不出牙,考虑可能是缺钙导致,需要去医院检查。保护牙齿除了食补以外,定期给宝宝的牙齿涂氟也是很重要的,可以预防龋齿。

This article was written by shiadmi

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。